Ideální úchop - Biomechanický průvodce pro zdravé lezení
Pata je první krok - Jak opravit ploché nohy a bolesti zad? Klíčem je správné postavení patní kosti (calcaneus). Naučte se jednoduché nápravné cviky a diagnostiku pro okamžitou stabilizaci klenby a zdravý pohyb s Matějem Hodouškem.