Sestavení Tréninkového Plánu

​

Tréninkový plán na míru vašemu životnímu stylu
Efektivní a realistický plán pro dosažení vašich cílů.

 

​

​

Proč si nechat sestavit tréninkový plán?

​

• Individuální přístup – plán se přizpůsobí vašim možnostem a cílům.

• Dlouhodobá udržitelnost – plán je sestaven obvykle na 6 měsíců, ale může sloužit i déle.

• Zohlednění moderní doby – sladíme trénink s vaší prací a volným časem.

• Všestrannost – ať už chcete nabrat svaly, zlepšit kondici nebo řešit zdravotní problémy.

 

​

​

Jak probíhá sestavení plánu?

​

1. Úvodní video konzultace (30 min)

   • Probereme vaše cíle, zdravotní stav a časové možnosti.

   • Zjistíme, jaký typ tréninku vám bude nejvíce vyhovovat.

   • Nastavíme realistická očekávání a cestu k dosažení výsledků.

2. Tvorba tréninkového plánu

   • Na základě konzultace vytvoříme detailní tréninkový plán.

   • Plán bude přizpůsoben vašemu životnímu stylu a časovým možnostem.

   • Může být zaměřen na kondici, svalový růst, redukování váhy nebo zdravotní účely.

3. Doručení plánu a další doporučení

   • Hotový plán obdržíte ve srozumitelné formě, včetně popisu cviků.

   • Získáte doporučení k úpravě životního stylu a regeneraci.

​

​

​

Jak se objednat?

Pro objednání na diagnostiku pohybového aparátu nám napište nebo zavolejte:

• E-mail: chcipohyb@gmail.com

• Telefon: 775 399 948

Získejte jasný přehled o svém těle a pohybu a posuňte svůj výkon i zdraví na novou úroveň!