​

Osobní trénink pro rychlé a efektivní zlepšení

Naše individuální lekce jsou navrženy tak, aby přinášely rychlé a efektivní výsledky v oblasti zdravotního cvičení, fyzioterapie a sportovního tréninku. Každá lekce trvá 50 minut a ideálně navazuje na diagnostiku pohybového aparátu, která pomůže odhalit klíčové oblasti ke zlepšení. Díky této návaznosti můžeme dosáhnout nejrychlejších výsledků v řešení bolestí, prevenci zranění a zlepšení kondice.

​

​

​

Jak probíhá individuální lekce?

• Osobní přístup – každá lekce je sestavena na míru vašim potřebám.

• Maximální efektivita – soustředíme se na váš konkrétní cíl, ať už jde o odstranění bolesti, rehabilitaci po operaci, zlepšení postury, prevenci zranění nebo sportovní výkonnost.

• Vzdělávání klienta – vysvětlujeme principy cvičení tak, abyste se mohli v budoucnu starat o své tělo i sami.

• Možnost samostatné rezervace – i bez absolvování diagnostiky se můžete objednat na lekci.

​

​

​

Pro koho jsou lekce vhodné?

Individuální tréninky jsou ideální pro ty, kteří chtějí:

• Zlepšit držením těla (posturu) a odstranit chronické bolesti

• Rehabilitovat po operaci či zranění

• Zvýšit sportovní výkonnost a fyzickou zdatnost

• Zlepšit koordinaci a pohybové vzory

• Cvičit po porodu

• Naučit se správnou techniku cvičení

• Efektivně předcházet zraněním

 

 

 

Možnost online tréninku

Pokud nemáte možnost přijít osobně, nabízíme i online individuální tréninky, které probíhají formou videohovoru. Online lekce se zaměřují na stejnou problematiku jako tréninky naživo a jsou skvělou alternativou pro ty, kteří chtějí cvičit z pohodlí domova.

 

 

​

Jak se objednat?

Pro objednání na lezeckou diagnostiku nám napište nebo zavolejte:

• E-mail: chcipohyb@gmail.com

• Telefon: 775 399 948​

Investujte do svého zdraví a pohybu – vaše tělo vám poděkuje!